Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2013
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 46,16g | Carbs: 206,28g.
Café da Manhã: Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almoço: Soda, Celery with All Natural Peanut Butter, Cheesy Rice & Broccoli. Jantar: Root Beer, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Egg, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Lanches/Outros: Ice Cream Cake. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, zumba - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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