|
오후8시40분. (식후 46.6kg) 이만큼 절식해야만 유지가 가능하단 말인가. 배 부르게 먹을 수 잇는 건 곤약 뿐이다
아직 배는 불러잇다. 앞으로 사흘 안먹어도 끄떡 없을 것이다
월요일 화요일이 고비다. 밭 일하면서 세끼 다 챙겨 먹으면 어찌 될지
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 41,91g | Prot: 59,44g | Carbs: 115,96g.
Café da Manhã: 열무김치, 오뚜기 냉면육수, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 양념장, 대신물산 곤약누들, 이마트 앞다리살, 천도복숭아. Jantar: 삶은 계란흰자, 계란후라이, 현미밥, 아몬드. Lanches/Outros: 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M). mais...
|
|
1226 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimomio
|