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今天終於又下降了🥰🥰🥰
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 78,61g | Prot: 116,96g | Carbs: 119,29g.
Café da Manhã: 養樂多 養樂多, 乳之初 鮮奶, 酪梨. Almoço: 高津 古早味滷排骨, Costco 烤雞大腿, 茶葉蛋, 娃娃菜, 青花菜. Jantar: 青江菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 魚, 豬頰肉, 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. Lanches/Outros: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 拿鐵咖啡, 乖乖 奶油椰子. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 ago 19 por membro: 莊仕優
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Histórico de Peso de grape020501
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