Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 74,82g | Prot: 145,09g | Carbs: 17,86g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bacon. Almoço: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Lanches/Outros: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 34 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Step - 30 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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