Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 78,62g | Prot: 57,29g | Carbs: 177,13g.
Café da Manhã: Долгая Жизнь Соевое Мясо по-Корейски, ВкусВилл Яблоко Мельба, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная Картошка. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Куриные Котлеты на Пару, Konkes Питьевой Суп-Пюре Гороховый, Чай, Кизил. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Мельба. mais...
|
|
2341 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Apple Health - 10 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|