Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Gord: 107,23g | Prot: 62,65g | Carbs: 231,53g.
Café da Manhã: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Зефир, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Almoço: Молодой Зеленый Лук, Арбуз. Jantar: Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Сахаром, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Lanches/Outros: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Чай. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 1 hora e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|