Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 17,40g | Prot: 134,10g | Carbs: 133,70g.
Café da Manhã: 계란 흰자, 키위 열매, 대추토마토. Almoço: 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 밀크플러스. Jantar: 공기밥, 공기밥, 오리불고기, 삶은 계란흰자, 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 밀크플러스. Lanches/Outros: 아이스 아메리카노, 칼로바이 다이어트 워터젤리, 더치커피. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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