Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 79,73g | Carbs: 76,86g.
Café da Manhã: 세븐일레븐 반숙이 (50g). Almoço: 청국장찌개, 공기밥, 오이지, 열무김치, 양배추, 코다리강정. Jantar: 파워닭 카레맛 닭가슴살. Lanches/Outros: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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