Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 42,57g | Prot: 64,27g | Carbs: 232,45g.
Café da Manhã: 7-11 無糖高纖豆漿, 香蕉. Almoço: 白飯, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 榨菜, 炒莧菜, 冬粉, 瓠瓜, 木炒耳, 炒桂竹筍. Jantar: 雞翼, 炒四季豆. Lanches/Outros: Kirkland 紅葡萄柚, 火龍果, 芒果, 紅茶. mais...
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551 kcal
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Exercício:
Power Walking - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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