Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 117,06g | Prot: 118,67g | Carbs: 73,18g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Almoço: Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: REWE Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lanches/Outros: Flohsamenschalen, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Cremisee Frischkäse Sahnig, Gekochtes Ei, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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