Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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419 kcal
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Gord: 8,45g | Prot: 11,14g | Carbs: 83,44g.
Café da Manhã: Жако Птичье Молоко , Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Арбуз. Jantar: Арбуз. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de potapova0910
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