Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 63,62g | Prot: 67,92g | Carbs: 147,11g.
Café da Manhã: Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Jantar: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lanches/Outros: Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ира, закрашенность твоей зелёной полосочки радует))) Умничка)))
15 ago 19 por membro: yab0914
|
15 ago 19 por membro: IraYugay
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|