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Wieder die richtige Richtung😊 Nur das Wetter ist sehr bescheiden: dunkel, kühl und regnerisch hier im Norden🌧
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69 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 46,31g | Prot: 58,58g | Carbs: 168,27g.
Café da Manhã: Pflaumen, Netto Haferflocken, Weintrauben, Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft. Almoço: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Geflügel Salami , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Pellkartoffeln, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Jantar: Youcook Indisches Chicken Tikka . Lanches/Outros: Bruno Gelato Cookies Eis, Biscoteria Frischei Waffeln, Toffifee Toffifee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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