Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 107,38g | Carbs: 167,98g.
Café da Manhã: Приготовленная Тыква, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Grow Food Творожники с Конфитюром из Чёрной Смородины, Сливы. Almoço: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус с Овощами. Jantar: De Cecco Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Тыква, Сливы, Grow Food Куриное Филе в Кляре с Цветной Капустой. Lanches/Outros: Mamba Жевательные Конфеты, Яблоко, Магнит Грейпфрут , Ананас, Grow Food Салат Нисуаз, RIOBA Молочный Шоколад, Ашан Миндаль Сушеный, Grow Food Омлет Песто с Сыром . mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|