Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 62,61g | Carbs: 244,21g.
Café da Manhã: 雜糧飯, Costco 無調味綜合堅果, 黑咖啡, 福記 滷蛋. Almoço: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 名廚美饌 24臻穀, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽, 綠豆椪. Jantar: 綠豆湯, 銀耳蓮子湯, 奶油蛋糕, 7-11 溏心蛋, 炒青菜, 雜糧飯. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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