Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 64,79g | Prot: 78,11g | Carbs: 263,65g.
Café da Manhã: 元本山 無調味對切海苔, 7-11 蒸地瓜, 全家 脆皮伯爵巧克力泡芙, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 鰻魚, 臍橙, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 飯. Almoço: 蘋果, Zespri 黃金奇異果, 馬鈴薯, 福樂 自然零原味優酪乳, 炒青菜, 水煮蛋, 全聯 瓜仔肉. Jantar: 臍橙, 腐竹, 鯛魚, 餛飩, 飯. Lanches/Outros: Costco 鱈魚條, 麗滋 起司三明治餅乾, 8more 紅棗白木耳飲, 百香果, 奇美 叉燒肉包, 旺旺 雪餅. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
踏步70分鐘（8KM) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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