Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2010
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122,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 43,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1474 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 88,85g | Carbs: 154,77g.
Café da Manhã: no name stringable marble mozzarella cheese . Almoço: Velveeta cheese slice, nestle bottled water, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast, whole grain sesame bagel, pc organics baby carrots. Jantar: Lime cordial , low sodium club soda, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), red bell pepper, spinach, 100% organic durum semolina spagetti, nestle bottled water. Lanches/Outros: skinny cow , chai ice cream. mais...
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3653 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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