Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2010
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122,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1747 kcal
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Gord: 78,53g | Prot: 72,69g | Carbs: 192,83g.
Café da Manhã: no name stringable marble mozzarella cheese, spinach/blueberry smoothie. Almoço: Velveeta cheese slice, whole grain sesame bagel, nestle bottled water, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast. Jantar: skinny cow, highliner signature english style haddock, Sweet Potato Crinkle Cut Fries, pc organics baby carrots. Lanches/Outros: skippy peanut butter, 100% whole grain whole wheat 12 grain bread country harvest, organic baby carrots. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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