Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Gord: 30,57g | Prot: 85,62g | Carbs: 23,75g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Almoço: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Criollitas Galletitas de Agua. mais...
|
|
3847 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 36 minutos, Cozinhar - 52 minutos, de Pé - 1 hora e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Louça - 43 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos, Ler - 28 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Subir Escadas - 31 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|