Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2010
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124,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 44,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1778 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 99,37g | Carbs: 247,73g.
Café da Manhã: nestle bottled water, velveeta slice, whole grain sesame bagel, pc organics baby carrots, nestle bottled water, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast. Almoço: nestle bottled water, pc baby carrots. Jantar: hunt's tomato sauce, nestle bottled water, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), red bell pepper, red bell pepper, spinach, 100% organic durum semolina spagetti, nestle bottled water. Lanches/Outros: nestle bottled water, skinny cow 98% fat free mini fudge bars. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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