Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2010
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124,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 45,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2037 kcal
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Gord: 107,41g | Prot: 103,40g | Carbs: 174,81g.
Café da Manhã: chocolate banana vivanno. Almoço: skippy creamy peanut butter, whole grain sesame bagel, pc organics baby carrots, nestle bottled water, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast. Jantar: nestle bottled water, Velveeta cheese slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: nestle bottled water, chocolate ameretto ice cream , pc baby carrots, Herb & Garlic Cream Cheese. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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