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Indfør Logbogen: Min kropsvægt har nu ligget fast siden månedsskiftet - 90,4 kg.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 142,05g | Prot: 101,96g | Carbs: 330,73g.
Café da Manhã: Riberhus Ost 25%, Rema 1000 Groft Knækbrød , Mokka Kaffe, Baby Gulerødder. Almoço: Rema 1000 Landbrød, Tomatsuppe. Jantar: Grønne Peberfrugter, Peberfrugter, Sød Rød Peberfrugt, Rejer, Graasten Ægte Mayonnaise, Tuborg Classic, Knækbrød. Lanches/Outros: Mokka Kaffe, Sukkerbrødskage. mais...
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14146 kcal
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Exercício:
Cykling, Langsom - 1 hora, Caminhadas - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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