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有嗯嗯 / 16-8
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 81,90g | Prot: 63,59g | Carbs: 65,90g.
Almoço: 砂糖, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全聯 客家鹹豬肉, 木炒耳, 玉米筍, 炒絲瓜. Jantar: 雞腿（烤製或烘焙）, Kirkland 無調味核桃, 糖的魔術師 無糖花生醬, 雞油, Olitalia 摩典那葡萄醋, 紫洋蔥, Costco 蘿蔓心. Lanches/Outros: 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）, Cemoi 82%黑巧克力. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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