Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 38,25g | Prot: 44,13g | Carbs: 92,69g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Original, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Jantar: Kıyma, Soğanlar, Wasa Original, Kıymalı Taze Fasulye. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de g.arp
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