Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 23,54g | Prot: 37,97g | Carbs: 60,43g.
Café da Manhã: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), KFD Kreatyna. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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