Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
43,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 19,85g | Prot: 75,15g | Carbs: 171,96g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Ikea Softeis, Ikea Lachswrap. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|