Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 81,69g | Prot: 164,53g | Carbs: 94,45g.
Café da Manhã: Aldi Stremel-Lachs, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Buttersoße, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei. Jantar: Iglo Rahm-Spinat. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Trabalho - 6 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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