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Trotzdem super Bilanz: Fettanteil🔽 Muskelanteil🔼😊. Es tut sich was
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 56,61g | Carbs: 158,95g.
Café da Manhã: Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ananas, Plattpfirsich, Weintrauben, Netto Haferflocken. Almoço: Tomaten, Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Pflaumen, Möhren, Gurke (mit Schale). Jantar: Ei, Pellkartoffeln, Beste Ernte Rahmspinat. Lanches/Outros: Premier Protein Chocolate Caramel, Mars Twix White. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Das ist doch die Hauptsache, super!☺️
13 ago 19 por membro: braeburna
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Histórico de Peso de Lionora1984
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