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War klar, gestern noch Japp auf was Süßes nach dem Sport gehabt und Powerballs gefuttert 😁
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 26,76g | Prot: 55,15g | Carbs: 190,58g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Äpfel, Schuhbecks Kaiserschmarren. Jantar: Magerquark, Philadelphia Balance, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Möhren. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lucht Sanddorn-Vanille Anker, Milky Way Milky Way Minis, Wattenmeer Lakritz-Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Jeden Tag Vanilla Trunk, Wasser. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Mittwoch
13 ago 19 por membro: Wusel51
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Moin Tanja, ich komme auch nicht so richtig vorwärts
14 ago 19 por membro: mona54
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Moin und Danke ihr lieben Zwei 😊
14 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen Du Liebe 🙋🏻 👍 einen entspannten Wochenteiler wünsche ich Dir 💪🌸
14 ago 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen 🙋 naja, es passt doch immer noch bei dir, stressfreien Mittwoch dir 🤗 ☀️ 🍀
14 ago 19 por membro: Schlumpfine_
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14 ago 19 por membro: schnorra
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Stimmt Schlumpfine, deshalb gab es auch keine Schoki (obwohl mein Bauch sehr danach gerufen hat) sondern Powerballs aus getrocknetem Obst 😊
14 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja. An die Powerballs komm ich nicht ran. Hab ich schon mal gekaufte und auch selbst gemachte probiert. Nee. Nich meins. Einen schönen Tag dir.🌹☕😊
14 ago 19 por membro: proudmary2010
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Moin mary: Ich habe sie auch schon selbst gemacht und die waren super lecker, gestern waren es gekaufte vom Mittelaltermarkt, die ich noch haate, waren auch super lecker, aber natürlich viel größer als meine selbstgemachten. Ist aber wie du sagst nicht jedermanns Ding 😊
14 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe💕
14 ago 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen 🙋♀️, getrocknete Früchte und Nüsse esse ich SOLO auch gerne, aber die Kalorien... 😋🌻
14 ago 19 por membro: Tiemar
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Ja, aber lieber das als die gleiche Menge an Schokolade Tiemar 😊
14 ago 19 por membro: Pinguin1512
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14 ago 19 por membro: Tiemar
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