Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 28,31g | Prot: 61,38g | Carbs: 104,57g.
Café da Manhã: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Banana, Regatas Requeijão Cremoso com Amido Light, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. Almoço: Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango. Jantar: Caldo de Feijão, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabellacr26
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