Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 53,75g | Carbs: 179,44g.
Café da Manhã: Pisang, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Dadar, Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Pisang, Granola, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Pangsit Polos, Keripik Singkong, Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BUYHANY
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