Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 37,13g | Prot: 81,53g | Carbs: 106,79g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Окей Слива Круглая Синяя, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Almoço: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Тушеные, Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. Jantar: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Чай, Чай, Сгущенка, Русскарт Кузя Лакомкин, Окей Слива Круглая Синяя. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13579065
|