Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 186,32g | Carbs: 64,75g.
Café da Manhã: 믹스넛, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨, 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 더머슬 아르기닌, 대추토마토, 삶은 계란흰자. Jantar: 차돌박이, 숙주볶음, 생맥주, 소주 소주, 오징어국. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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