Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
121,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 44,16g | Prot: 232,67g | Carbs: 211,88g.
Café da Manhã: Jones Canadian Bacon, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Honeycrisp Apples, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned), Brown Rice. Lanches/Outros: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dpb703
|