Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 120,85g | Prot: 123,61g | Carbs: 60,09g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, REWE Avocado. Almoço: Gekochtes Ei, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Zeus Zaziki, Rinderroulade. Jantar: Kokosöl, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Milfina Butter , REWE Eiweißbrot, Penny Markt Feine Junge Brechbohnen, Schlagsahne, Meine Metzgerei Schweinegulasch. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 2 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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