Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 84,72g | Prot: 102,84g | Carbs: 25,91g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Bacon em Fatias, Contra-filé. Jantar: Ovo Cozido, Aurora Bacon em Fatias, Contra-filé. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Formosa Queijo Prato, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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