Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Gord: 100,22g | Prot: 122,87g | Carbs: 254,63g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Körniger Frischkäse, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Milka. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Sondey Biscino Black & White, Milbona Skyr Erdbeere, Wassermelone, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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