Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 73,23g | Prot: 193,16g | Carbs: 260,40g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Algida Cornetto Royal Amarena, Pesca, Fage Fruyo 0% Miele, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Mozzarella , Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Lanches/Outros: Algida Cornetto Royal Amarena, Pesca, Fage Fruyo 0% Miele, Fage Fruyo 0% Mirtilli. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, kitesurf - 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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