|
😅😁
|
79 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 92,16g | Prot: 90,67g | Carbs: 15,68g.
Café da Manhã: Nestle Media Crema Table Cream, Leche de Almendras, Aceite de Coco, Café, Cacao Cacao Puro. Almoço: Huevo Frito, Aceite de Oliva, Pepino. Jantar: Coliflor, Aceite de Oliva, Carne de Cerdo. Lanches/Outros: Chicharrón. mais...
|
|
2754 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bevigaby
|