|
體脂：23.1
肌肉量：37.5
內臟脂肪：2.5
水分率：52.4
蛋白質：19.4
BMI:19.4
基代：1167
骨鹽量：2.6
身體年齡：25
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 86,14g | Prot: 80,05g | Carbs: 68,09g.
Café da Manhã: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Almoço: 有機綠色超級粉末, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, Zespri 黃金奇異果, 義美 無糖黑豆漿, 水煮鮪魚（宜）, 黃秋葵, 巴薩米克醋（義大利米瑪奶奶）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 酪梨. Jantar: Costco 有機花椰菜, Costco 無骨牛小排, 酪梨, 金弘 無糖花生醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vanilla0107
|