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連續三天一樣的體重！瓶頸😐⋯⋯
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 108,46g | Carbs: 120,69g.
Café da Manhã: 福樂 蘋果牛乳, 茶葉蛋. Almoço: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 蘿蔓心, 酪梨, 雞胸肉, 木耳, 鮭魚, 青花菜, 玉米筍. Jantar: 美粒果 柳橙果汁飲料, 牛頭牌 沙茶醬, Kirkland 牛梅花肉片, 芋頭, 燙青菜. Lanches/Outros: 櫻桃. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grape020501
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