Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 55,13g | Prot: 81,46g | Carbs: 113,05g.
Café da Manhã: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлебный Дом Слойка Свердловская. Almoço: Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Ашан Киви, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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