Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 63,01g | Prot: 93,35g | Carbs: 223,02g.
Café da Manhã: Чай, Варенье, Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Сосиски Молочные, Сметана , Кабачковые Оладьи. Almoço: Кофе с Молоком. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Арбуз, Манник. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iraspas
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