Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 37,39g | Prot: 64,56g | Carbs: 120,81g.
Café da Manhã: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Баклажан, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриный Фарш. Jantar: Дыня. Lanches/Outros: Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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