Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 43,45g | Prot: 120,31g | Carbs: 121,75g.
Café da Manhã: Zero Джем Клюква, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Кабачок Гриль. Almoço: Cake Me Fit Торт Красный Бархат, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Био Баланс Йогурт Bio Slim. Jantar: Сухие Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, 365 Detox Ореховое Молоко, Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|