Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 73,09g | Prot: 163,46g | Carbs: 253,19g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral), Cappuccino, Qualitá Atum Ralado Ao Natural, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almoço: Sadia Lasanha Ao Creme de Espinafre. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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