|
Да что ж такое, с пятницы скачет вес то в плюс то в минус🤦♀️ то ли весы сломались.... объемы уходят, это конечно главное, питаюсь на 1400кк сейчас
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 51,29g | Prot: 65,46g | Carbs: 131,09g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Лайт 15%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан. Almoço: Кофе (Растворимое), Хлеб Таежный Рэми, Жареное Яйцо, Вкус Детства Торт Наполеон. Jantar: Дикси Нектарины, Икра Красная, Кофе (Растворимое), Хлеб Таежный Рэми, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lanches/Outros: Ашан Груша Анжу, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|