Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2013
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 9,31g | Prot: 100,48g | Carbs: 94,21g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almoço: All Natural French Cut Green Beans, Sweet Potato , Extra Lean Ground Beef (4% Fat). Jantar: Extra Lean Ground Beef (4% Fat), Sweet Potato . Lanches/Outros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bananas , Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Spinach (Marketside), Lettuce. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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