Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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157,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 89,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 97,88g | Prot: 50,27g | Carbs: 31,55g.
Café da Manhã: Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Almoço: Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Chicken Nuggets, Cream of Brussel Sprout Soup. Lanches/Outros: Butter , Keto Pumpkin Bread. mais...
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1102 kcal
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Exercício:
Aqua Zumba - 44 minutos, Samsung Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gotheka
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