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Efek makan makan idul adha
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60 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 55,40g | Prot: 62,98g | Carbs: 179,76g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. Almoço: Kue Bolu, Acar, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam, Tempe Goreng. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Blueberry Pie. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Balinda MFS
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